Что такое «спортивное сердце»? «Спортивное сердце» — это название изменений, которые происходят в вашем сердце, когда вы занимаетесь интенсивными физическими упражнениями более одного часа большую часть дней в неделю. В большинстве случаев эти изменения не выходят за рамки нормы. Однако у некоторых спортсменов сердце может измениться так сильно, что оно становится похожим на сердце при кардиомиопатии (заболевании сердечной мышцы). Поскольку кардиомиопатия не является безвредной, врачу необходимо точно понимать отличия «спортивного сердца» от патологии.
«Спортивное сердце» встречается примерно у 2% спортсменов. Это состояние может развиться после двух лет интенсивных тренировок продолжительностью пять и более часов в неделю. Отмечается, что «спортивное сердце» гораздо чаще встречается у темнокожих спортсменов по сравнению с представителями других рас.
Как «спортивное сердце» влияет на мой организм?
Во время тренировок организму требуется больше кислорода. Чтобы удовлетворить эту потребность, левый желудочек сердца перекачивает больше крови под более высоким давлением, чем обычно. Именно левый желудочек отправляет богатую кислородом кровь в аорту, которая распределяет её по всему телу.
Со временем, постоянно адаптируясь к высоким нагрузкам, левый желудочек увеличивается в объеме, а его мышечная стенка становится толще. Когда вы находитесь в покое, сердцу уже не нужно работать так интенсивно: оно может обеспечить органы необходимым количеством крови при меньшем количестве сокращений. Именно поэтому у людей со «спортивным сердцем» частота сердечных сокращений (пульс) в покое ниже, чем у обычных людей.
Каковы симптомы?
У этого состояния нет симптомов. Если вы чувствуете боль в груди или учащенное сердцебиение (пальпитацию), скорее всего, это признаки другого заболевания сердца.
Что вызывает синдром «спортивного сердца»?
Причиной могут стать интенсивные тренировки на выносливость или силовые нагрузки. Виды спорта, наиболее часто приводящие к таким изменениям:
Гребля.
Плавание.
Лыжные гонки.
Велоспорт.
Как понять, что у вас «спортивное сердце»?
Врач может поставить диагноз на основании следующих признаков:
Сердечный шум, слышимый через стетоскоп.
Дополнительные тоны сердца.
Низкий пульс (брадикардия).
Пониженное артериальное давление.
Диагностика
Для подтверждения диагноза используются:
ЭКГ: у спортсменов могут наблюдаться необычные результаты в покое, которые исчезают во время нагрузки.
Эхокардиография (УЗИ сердца).
Рентген грудной клетки.
Кардиопульмональное нагрузочное тестирование.
МРТ сердца или стресс-тесты (используются реже).
Как лечится «спортивное сердце»?
Лечение не требуется. Однако врач может попросить вас прекратить тренировки на три месяца и провести повторное обследование сердца, чтобы окончательно исключить кардиомиопатию.
Проходит ли это состояние?
Да. У большинства людей сердце возвращается к нормальным размерам после прекращения интенсивных тренировок. Однако исследования показывают, что у 20% бывших спортсменов увеличенный левый желудочек сохраняется даже спустя пять лет после завершения карьеры.
Как снизить риск?
Поскольку «спортивное сердце» является нормальной физиологической реакцией на аэробные нагрузки и не представляет опасности, снижать риск его развития нет необходимости.